L Actualit Scientifique Petites Doses
Posté à 7h00 Mathieu Perreault La Presse Sommeil et espérance de vie Trop peu de sommeil réduit l’espérance de vie, mais trop de sommeil est encore pire, selon une nouvelle étude de l’Université de Montréal. Dans la revue Sleep Medicine de la mi-octobre, des psychologues montréalais estiment que les personnes qui dorment trop peu dans la vingtaine ont une espérance de vie de 1,2 an plus courte que celles qui respectent les consignes de sept à neuf heures de sommeil par jour....